橘子是一种非常方便吃的水果，忙碌的时候都不需要清洗，扒了皮直接就能吃了。很多人都喜欢它酸酸甜甜的口感，而且汁水丰富，不仅能补充维生素、矿物质，还能开胃理气、生津
在中医看来，不同季节各有作息法，立夏后更适合晚睡早起。《黄帝内经》对夏季睡眠就有过精准阐述：“夜卧早起，无厌于日”。夏季白昼时间逐渐延长，人体要顺应昼夜变动规律
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